Personal-Training

Personaltraining

Jeden Schritt, jedes Gespräch und jeden Handgriff den Sie heute beherrschen, können Sie problemlos ausführen, weil Sie lange genug dafür trainiert haben. Mit Ihrem Körper ist es ähnlich. Er passt sich an. Ohne Training keine Muskeln und keine Ressourcen.

Ob Sie nun abnehmen, Muskeln auf- oder Stress abbauen möchten, es läuft immer auf das Gleiche hinaus. Ohne ein gezieltes Training keinen schönen geformten, und leistungsfähigen Körper.

Möchten Sie etwas verändern? Lieber gekrümmte Haltung, oder aufrecht gehen? Ständig müde und ausgepowert, oder voller Ressourcen? Es ist Ihre Entscheidung, wenn Sie etwas verändern möchten dann heißt es Training? Rufen Sie mich an, und lassen Sie uns Ihre Ziele erreichen.

Ihre Anja Schneebiegl

Wie geht es los?

Sie kontaktieren mich entweder über das Kontaktformular (Link) dieser Internetseite oder Mobil unter +49 179-2426808. Ich werde mit Ihnen via E-mail oder telefonisch ein persönlicher Termin vereinbart (in Ihrem Büro, bei Ihnen zu Hause etc.)  in welchem wir ihr persönliches Trainingsprogramm besprechen. Vor dem ersten Training werden wir einen kostenpflichtigen Eingangscheck für das folgende Personaltraining veranschlagen.

Wo findet das Personaltraining statt?

Grundsätzlich bemühe ich  mich, Ihnen möglichst wenig Zeit- und Organisationsaufwand zu bereiten. Das heißt in den meisten Fällen komme ich zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder wir trainieren im Freien. Durch meine Kontakte ist es jedoch durchaus möglich, auch in einem Fitnessstudio zu trainieren.

Über welchen Zeitraum findet das Personaltraining statt?

Dies ist abhängig davon, ob Trainingsziele erreicht werden sowie vom Budget, das Sie in Ihre Gesundheit investieren möchten. In 90 Prozent der Fälle kommt es zu einer langjährigen, auf Vertrauen basierenden Zusammenarbeit.

Ich möchte zu Hause trainieren – benötige ich dazu Trainingsgeräte?

Nein, Sie benötigen keine Trainingsgeräte. Das benötigte Equipment halte ich für Sie bereit. Je nachdem, welche Ziele Sie sich setzen und welche Form des Personaltrainings Sie wählen, stelle ich Ihnen die benötigten Geräte zur Verfügung.

Das Angebot

Beweglichkeitstraining

Differenziertes Krafttraining

Entspannungstraining

Ernährungsberatung

Flexibilitätstraining

Gewichtsreduzierung

Herz-Kreislauftraining

Motivationstraining

Muskelaufbautraining

Fitnesstraining

Krafttraining

Gymnastik

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